1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.8 g | 30% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 3.2 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 19.0 g | 38% | |
| Vitamine D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Oeufs brouillés aux épinards
Les Œufs Brouillés aux Épinards sont un plat délicieux et nutritif, mélangeant des œufs brouillés moelleux avec des épinards verts vibrants. Cette célèbre spécialité du petit-déjeuner, populaire dans diverses cuisines, met en avant des ingrédients simples comme des œufs frais, des épinards tendres, et une touche d'assaisonnement. Riche en protéines et rempli de vitamines A et C, ce plat offre une excellente façon de commencer votre journée. La combinaison d'œufs et d'épinards ravit non seulement les papilles gustatives mais soutient également la santé musculaire et renforce l'immunité, en en faisant un repas idéal à tout moment de la journée. Rapide, facile et incroyablement satisfaisant!
