1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.1 g | 28% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 347.0 mg | 115% | |
| Sodium | 946.4 mg | 41% | |
| Glucides totaux | 3.2 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 25.2 g | 50% | |
| Vitamine D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Oeufs brouillés aux épinards et au jambon
Les Œufs Brouillés aux Épinards et au Jambon sont un plat délicieux et copieux parfait pour le petit-déjeuner ou le brunch. Cette combinaison classique présente des œufs brouillés moelleux, des épinards frais et du jambon savoureux, unissant des saveurs réconfortantes et satisfaisantes. Originaire des repas simples préparés à la maison, il combine des éléments de la cuisine américaine traditionnelle. Riche en protéines provenant des œufs et du jambon, et en nutriments des épinards, il offre un début sain à votre journée. De plus, il est rapide à préparer, en faisant un choix idéal pour les matinées pressées. Appréciez les couleurs vibrantes et le goût délicieux, le tout dans un plat nourrissant!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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