1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 18.9 g | 24% | |
| Graisses saturées | 6.3 g | 31% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 331.2 mg | 110% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Œufs brouillés aux épinards et maïs
Les Œufs Brouillés aux Épinards et au Maïs est un plat délicieux et nutritif mêlant la crémosité des œufs brouillés, la fraîcheur des épinards tendres et la douceur du maïs doré. Ce plat est ancré dans une cuisine simple et réconfortante, en en faisant un choix populaire pour le petit-déjeuner à travers différentes cuisines. Riche en protéines, vitamines et minéraux, il est non seulement délicieux mais constitue également une source fantastique de fer et de fibres. Que ce soit dégusté seul ou accompagné de pain complet, ce repas vibrant et coloré est un excellent moyen de commencer votre journée en favorisant une vie saine. Parfait pour toute saison, les Œufs Brouillés aux Épinards et au Maïs sont une festin nutritif pour vos papilles!
