1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.1 g | 28% | |
| Graisses saturées | 6.3 g | 31% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 331.2 mg | 110% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About œufs brouillés aux épinards et aux poivrons
Les Œufs Brouillés aux Épinards Et Poivrons sont une option de petit-déjeuner vibrante et nutritive débordante de saveurs. Ce plat présente des œufs brouillés moelleux mélangés avec des épinards frais sautés et des poivrons colorés, offrant une délicieuse combinaison de textures et de saveurs. Originaire de la cuisine américaine classique, il est non seulement rapide à préparer mais aussi riche en protéines, vitamines et antioxydants. Les épinards apportent du fer essentiel, tandis que les poivrons ajoutent un supplément de vitamine C. Ce repas sain est parfait pour commencer votre journée sur une note saine, vous gardant énergisé et satisfait !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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