1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.8 g | 30% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodium | 793.7 mg | 34% | |
| Glucides totaux | 3.2 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 22.2 g | 44% | |
| Vitamine D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 396.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Oeufs brouillés aux épinards et au bacon
Les œufs brouillés aux épinards et au bacon sont une délicieuse et nutritive option de petit-déjeuner, associant les saveurs riches des œufs brouillés moelleux, des épinards vibrants et du bacon croustillant. Originaire de la cuisine américaine classique, ce plat offre un parfait équilibre de protéines et de légumes. Les œufs apportent des vitamines et minéraux essentiels, tandis que les épinards sont riches en fer et en antioxydants. Bien que le bacon ajoute un croquant savoureux, il est préférable d'en profiter avec modération. Ce repas copieux non seulement donne de l'énergie pour la matinée, mais réchauffe aussi l'âme, en en faisant un choix réconfortant pour tout moment de la journée.
