1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 31.5 g | 40% | |
| Graisses saturées | 11.0 g | 55% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodium | 788.6 mg | 34% | |
| Glucides totaux | 4.7 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 23.7 g | 47% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Oeufs brouillés avec saucisse et épinards
Les œufs brouillés avec saucisse et épinards sont un plat copieux qui associe des œufs brouillés moelleux, de la saucisse savoureuse et des épinards nutritifs. Ce petit-déjeuner classique est apprécié dans de nombreuses cuisines, offrant un début réconfortant à votre journée. Plein de protéines grâce aux œufs et à la saucisse, il apporte de l'énergie et de la sustenance, tandis que les épinards vibrants ajoutent des vitamines et des minéraux essentiels. Bien que gourmand, vous pouvez facilement le personnaliser avec de la saucisse de dinde maigre pour une option plus saine. Parfait pour le brunch ou un petit-déjeuner rapide, ce plat équilibre saveur et nutrition à chaque bouchée!
