1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 2.9 g | 14% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 1.2 g | 4% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 11.8 g | 23% | |
| Vitamine D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 176.5 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Oeufs brouillés avec du riz
Les œufs brouillés au riz est un délicieux et réconfortant plat très apprécié dans de nombreuses cuisines asiatiques, en particulier dans les foyers chinois et japonais. Ce repas simple mais satisfaisant combine des œufs brouillés moelleux avec du riz chaud et cuit à la vapeur, souvent rehaussé d'une touche de sauce soja, d'oignons verts et d'une pointe de poivre. Riche en protéines provenant des œufs, ce plat est un excellent stimulant d'énergie, tandis que le riz fournit des glucides essentiels. Ce plat est polyvalent et peut être rendu plus sain en ajoutant des légumes comme des pois ou des poivrons pour plus de nutriments et de saveur. Parfait pour le petit-déjeuner ou un dîner rapide, les œufs brouillés au riz sont un choix nourrissant qui réchauffe le cœur.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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