Œufs brouillés aux poivrons rouges et graines de citrouille
Breakfast
1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.2 g | 28% | |
| Graisses saturées | 6.3 g | 31% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 333.3 mg | 111% | |
| Sodium | 317.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 19.0 g | 38% | |
| Vitamine D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Œufs brouillés aux poivrons rouges et graines de citrouille
Les Œufs Brouillés Aux Poivrons Rouges Et Graines de Citrouille sont un plat vibrant et nutritif qui marie des œufs moelleux avec le croquant sucré des poivrons rouges et la saveur de noisette des graines de citrouille. Ce plat, souvent trouvé dans les cuisines soucieuses de la santé à travers le monde, est un équilibre parfait de protéines et de graisses saines. Les poivrons rouges ajoutent une touche de couleur et sont riches en vitamines A et C, tandis que les graines de citrouille fournissent des minéraux essentiels comme le magnésium et le zinc. Profitez de ce repas sain à tout moment de la journée pour un boost d'énergie et de saveur!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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