1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.1 g | 28% | |
| Graisses saturées | 7.1 g | 35% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 331.2 mg | 110% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Oeufs brouillés aux oignons et tomates
Les Œufs Brouillés aux Oignons et Tomates sont un plat délicieux qui combine des œufs moelleux avec la douceur savoureuse des oignons sautés et des tomates mûres. Ce petit-déjeuner classique est populaire dans de nombreuses cuisines, en particulier dans les régions méditerranéennes et du Moyen-Orient, où les ingrédients frais sont à l'honneur. Riche en protéines provenant des œufs et enrichi en vitamines des tomates et des oignons, ce plat offre un début de journée copieux mais nutritif. De plus, il est rapide à préparer, en faisant un choix parfait pour les matins chargés. Savourez ce repas vibrant, que ce soit servi avec une tranche de pain complet ou dégusté tel quel!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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