1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.2 g | 28% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 349.2 mg | 116% | |
| Sodium | 952.4 mg | 41% | |
| Glucides totaux | 4.8 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 23.8 g | 47% | |
| Vitamine D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Oeufs brouillés avec jambon et tomates
Les œufs brouillés avec du jambon et des tomates sont un plat délicieusement satisfaisant qui marie la richesse d'œufs brouillés moelleux avec du jambon savoureux et des tomates fraîches et juteuses. Ce délicieux repas s'inspire de la cuisine classique du petit-déjeuner, en faisant un choix populaire à travers le monde. Riche en protéines grâce aux œufs et au jambon, il fournit les nutriments essentiels pour bien commencer la journée. Les tomates vibrantes ajoutent une explosion de saveurs et d'antioxydants, favorisant la santé cardiaque. Bien que ce soit une option copieuse, vous pouvez facilement l'alléger en utilisant du jambon maigre ou des blancs d'œufs. Savourez ce plat savoureux chaque fois que vous avez envie d'un repas rapide et nutritif!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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