1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.6 g | 16% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 283.9 mg | 94% | |
| Sodium | 315.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 12.6 g | 25% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Oeufs brouillés au chou-fleur
Œufs brouillés aux choux-fleurs est une variation délicieuse et nutritive d'un petit-déjeuner classique. Préparé avec des œufs moelleux frais brouillés avec tendres fleurettes de chou-fleur sautées, ce plat combine la richesse des œufs avec la légèreté des légumes. Originaire des cuisines modernes conscientes de la santé, il est parfait pour ceux qui cherchent à réduire les glucides tout en augmentant leur apport en fibres. Riche en protéines, en vitamines et en minéraux, c'est une option saine qui vous donne de l'énergie tout au long de la journée. Appréciez ce plat coloré agrémenté d'herbes fraîches ou d'une pincée de fromage pour plus de saveur. Savourez les bienfaits des œufs brouillés aux choux-fleurs!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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