1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.1 g | 28% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 441.6 mg | 147% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 22.1 g | 44% | |
| Vitamine D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Oeufs brouillés au brocoli
Les Œufs Brouillés aux Brocolis sont un plat délicieux et nutritif alliant des œufs brouillés moelleux aux brocolis tendres et vibrants. Cette recette savoureuse est un incontournable dans de nombreuses cuisines, s'inspirant des classiques de brunch avec une touche saine. Riche en protéines grâce aux œufs et en vitamines grâce aux brocolis, il offre un équilibre parfait de nutriments. Faible en glucides et riche en fibres, il constitue une option fantastique pour ceux qui veulent maintenir un mode de vie sain. Que ce soit apprécié au petit-déjeuner ou comme repas rapide, ce plat est à la fois satisfaisant et nourrissant.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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