1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.2 g | 28% | |
| Graisses saturées | 6.3 g | 31% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 333.3 mg | 111% | |
| Sodium | 317.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 19.0 g | 38% | |
| Vitamine D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 317.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Œufs brouillés aux pousses de soja
Les œufs brouillés avec des germes de soja est un plat vivant et nutritif d'origine de la cuisine asiatique. Cette délicieuse recette associe des œufs brouillés moelleux avec des germes de soja croquants et frais, créant une harmonie parfaite de textures et de saveurs. Les œufs offrent une riche source de protéines, tandis que les germes de soja apportent un coup de pouce faible en calories et riche en fibres, bourré de vitamines et de minéraux. Légèrement assaisonné de sauce soja et saupoudré d'oignons verts, ce plat est non seulement rapide à préparer mais aussi une option saine pour tout repas de la journée. Savourez une touche de fraîcheur et de nourriture à chaque bouchée!
