1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.7 g | 30% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 441.6 mg | 147% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 3.2 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 22.1 g | 44% | |
| Vitamine D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Oeufs brouillés et épinards
Les œufs brouillés et les épinards sont un plat délicieux et nutritif qui associe des œufs brouillés crémeux et des épinards vibrants et tendres. Cette combinaison classique tire son origine de diverses cuisines, démontrant sa polyvalence sur les tables de petit-déjeuner dans le monde entier. Riche en protéines grâce aux œufs et en vitamines essentielles grâce aux épinards, c'est un repas sain qui dynamise votre énergie et soutient la santé musculaire. Faible en calories et riche en nutriments, ce plat est parfait pour ceux qui recherchent un départ sain pour leur journée. Appréciez les oeufs brouillés et les épinards pour un petit-déjeuner satisfaisant et sans culpabilité !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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