1 serving (100 grams) contains 148 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.8 g | 30% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodium | 338.1 mg | 14% | |
| Glucides totaux | 2.4 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 28.6 g | 57% | |
| Vitamine D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcium | 133.3 mg | 10% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 328.6 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About œufs brouillés
Les œufs brouillés sont un plat de petit-déjeuner classique apprécié dans le monde entier, préparé avec juste quelques ingrédients simples : des œufs frais, une touche de lait et une pincée de sel. Originaire de diverses cuisines, ils sont particulièrement populaires dans la cuisine occidentale. Légèrement battus et doucement cuits, les œufs brouillés offrent une texture crémeuse et une saveur riche. Riches en protéines et en nutriments essentiels, ils constituent un choix de repas sain, bien que l'ajout de beurre ou de fromage puisse augmenter la teneur en calories. Savourez-les sur du pain grillé, avec des légumes ou simplement seuls – les oeufs brouillés sont polyvalents, délicieux et un parfait début pour n'importe quel jour !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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