1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.1 g | 28% | |
| Graisses saturées | 6.3 g | 31% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 331.2 mg | 110% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Oeuf brouillé aux légumes
Les Œufs Brouillés Avec Légumes est un plat coloré et nutritif, parfait pour le petit-déjeuner ou un repas léger. Cette mélange coloré présente des œufs brouillés moelleux infusés avec des légumes frais comme des poivrons, des épinards et des oignons. Originaire de diverses cuisines mondiales, il est particulièrement populaire dans les traditions méditerranéennes et de petit-déjeuner. Regorgeant de protéines et de vitamines essentielles, il apporte un coup de pouce sain à votre journée, tandis que les légumes ajoutent des fibres et des antioxydants. Appréciez-le tel quel ou avec une tranche de pain complet pour un repas équilibré et satisfaisant!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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