1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 28.4 g | 36% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 473.2 mg | 157% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 1.6 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 31.5 g | 63% | |
| Vitamine D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Oeuf brouillé aux sardines
Les Œufs Brouillés Avec Sardines est un plat délicieux et nutritif qui combine des œufs brouillés crémeux avec des sardines savoureuses. Provenant des cuisines côtières, en particulier méditerranéennes, ce plat est une excellente source de protéines et d'acides gras oméga-3. La richesse des œufs se marie magnifiquement avec les sardines savoureuses, créant un repas satisfaisant et copieux. Regorgeant de vitamines et de minéraux essentiels, il est non seulement délicieux, mais favorise également la santé cardiaque. Que ce soit servi sur du pain grillé ou aux côtés de légumes frais, les Œufs Brouillés Avec Sardines est une façon simple mais gratifiante de commencer votre journée ou de profiter d'un déjeuner rapide.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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