1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.8 g | 20% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 283.9 mg | 94% | |
| Sodium | 709.8 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 47.3 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sandwich d'œufs brouillés aux épinards
Le Sandwich Aux Œufs Brouillés Avec Épinards est une option de petit-déjeuner délicieuse et nutritive qui associe des œufs brouillés moelleux, des épinards frais et du pain complet et copieux. Originaire des menus de brunch classiques, ce sandwich combine des œufs riches en protéines avec les bienfaits verts vifs des épinards, riches en vitamines et minéraux. C'est un équilibre parfait entre des saveurs crémeuses et salées, le rendant satisfaisant et délicieux. Non seulement il est rapide à préparer, mais il fournit également des nutriments essentiels tout en étant faible en calories. Appréciez ce sandwich nourrissant comme un petit-déjeuner rapide ou un déjeuner léger, et alimentez votre journée avec bonté!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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