1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.1 g | 28% | |
| Graisses saturées | 6.3 g | 31% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 331.2 mg | 110% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Oeufs brouillés aux légumes
Les Œufs Brouillés Aux Légumes est un plat vibrant et nutritif qui associe des œufs brouillés moelleux avec un mélange coloré de légumes frais. Originaire des traditions classiques du petit-déjeuner, ce plat est polyvalent et peut inclure des poivrons, des épinards, des tomates et des oignons, offrant une explosion de saveur et de texture dans chaque bouchée. Riche en protéines et vitamines essentielles, c'est une merveilleuse façon de commencer votre journée ou de l'apprécier en tant que repas léger. Les fibres des légumes ajoutent un supplément d'avantages pour la santé, favorisant la digestion et vous maintenant rassasié plus longtemps. Améliorez votre routine matinale avec ce plat délicieux et nourrissant!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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