1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.2 g | 28% | |
| Graisses saturées | 6.3 g | 31% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 333.3 mg | 111% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 19.0 g | 38% | |
| Vitamine D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Oeufs brouillés aux tomates et aux oignons
Les œufs brouillés avec des haricots noirs sont un plat délicieux et nutritif qui combine des œufs brouillés légers et des haricots noirs savoureux. Cette création savoureuse s'inspire de la cuisine latino-américaine, où les œufs et les haricots sont des incontournables. Riche en protéines et en fibres, ce repas offre une excellente façon de commencer la journée, vous maintenant rassasié et énergisé. La combinaison est non seulement satisfaisante mais aussi riche en nutriments essentiels, en en faisant un choix sain pour le petit-déjeuner ou tout autre repas. Ajoutez des herbes fraîches ou une pincée de fromage pour un supplément de saveur !
