1 serving (100 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.8 g | 6% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodium | 142.9 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 45.2 g | 90% | |
| Vitamine D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Églefin
Le Schelvis est un poisson blanc délicat connu pour sa texture tendre et son goût doux. Souvent présent dans la cuisine néerlandaise et scandinave, ce poisson polyvalent peut être grillé, cuit au four ou frit, ce qui en fait un délicieux ajout à divers plats. Riche en protéines maigres et faible en calories, le Schelvis offre également des acides gras oméga-3 essentiels, favorisant la santé cardiaque et la fonction cérébrale. Avec sa préparation facile et son goût délicieux, le Schelvis est un choix sain pour les amateurs de fruits de mer cherchant à ajouter une option nutritive à leurs repas. Savourez-le aujourd'hui et délectez-vous des saveurs de la mer!
