1 serving (85 grams) contains 94 calories, 17.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
261.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.2 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 113.9 mg | 37% | |
| Sodium | 1852.8 mg | 80% | |
| Glucides totaux | 15.0 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 48.6 g | 97% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.7 mg | 1% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 741.7 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Coquilles Saint-Jacques
Les coquilles Saint-Jacques sont des fruits de mer succulents, communément appelés coquilles Saint-Jacques, célébrés pour leur saveur douce et leur texture tendre. Originaires des eaux côtières du monde entier, elles sont un pilier de diverses cuisines, notamment française et méditerranéenne. Riches en protéines et en acides gras oméga-3, les coquilles Saint-Jacques soutiennent la santé cardiaque tout en étant faibles en calories. Cependant, soyez attentif aux méthodes de préparation—les versions frites ou fortement saucées peuvent ajouter des graisses indésirables. Savourez-les grillées, poêlées ou cuites au four pour un repas délicieusement sain!
