1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.2 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 47.6 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 23.8 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 595.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Légumes sauvages
Sayur Ulam est une salade malaisienne vibrante mettant en vedette un assortiment d'herbes fraîches et de légumes crus. Les ingrédients courants incluent le petai, les haricots longs et les feuilles de daun selom, tous mélangés avec une sauce sambal piquante ou une vinaigrette aux noix. Originaire de la cuisine malaise traditionnelle, Sayur Ulam n'est pas seulement un plat d'accompagnement; c'est un choix rafraîchissant et nutritif, riche en vitamines, minéraux et antioxydants. L'utilisation d'ingrédients crus aide à préserver leur bonté naturelle, en en faisant une option faible en calories parfaite pour les convives soucieux de leur santé. Savourer Sayur Ulam ravit non seulement le palais mais favorise également le bien-être!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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