1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
31.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 154.8 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 5 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 4.3 g | 15% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 3.6 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 250 mg | 19% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 523.8 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou Chiné
Le Sayur Sawi est un légume vert feuillu vibrant, couramment trouvé dans la cuisine asiatique, notamment dans les plats chinois et indonésiens. Connu sous le nom de moutarde chinoise, il possède une saveur légèrement poivrée et des feuilles tendres, en en faisant un choix populaire pour les sautés et les soupes. Riche en vitamines A, C et K, le Sayur Sawi offre de nombreux bienfaits pour la santé, notamment en renforçant l'immunité et en soutenant la santé osseuse. Faible en calories et riche en fibres, c'est aussi un excellent ajout à tout régime équilibré. Appréciez ce vert nutritif pour rehausser vos repas et nourrir votre corps!
