1 serving (100 grams) contains 19 calories, 2.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 154.8 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 7.4 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 5 g | 17% | |
| Sucres | 1.4 g | ||
| protéines | 6.2 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 183.3 mg | 14% | |
| Fer | 6.0 mg | 33% | |
| Potassium | 742.9 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Légumes d'eau
Le Sayur Kangkung est un plat indonésien populaire principalement composé d'épinards d'eau, sautés à l'ail, au piment et souvent accompagnés d'un filet de sauce soja. Ce légume vert vibrant est non seulement un pilier de la cuisine d'Asie du Sud-Est, mais aussi riche en vitamines et minéraux essentiels, ce qui en fait un choix sain pour votre alimentation. Riche en antioxydants et en fibres, le Sayur Kangkung peut aider à la digestion et renforcer votre système immunitaire. Apprécié à la maison comme au restaurant, ce plat incarne parfaitement les saveurs fraîches et audacieuses de la cuisine indonésienne, apportant à la fois goût et nutrition à votre assiette.
