1 serving (100 grams) contains 40 calories, 3.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.2 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 47.6 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 17.9 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 6.0 g | 21% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 8.3 g | 16% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 357.1 mg | 27% | |
| Fer | 6.0 mg | 33% | |
| Potassium | 595.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sayur genjer
Le Sayur Genjer est un plat traditionnel indonésien principalement composé des feuilles tendres de la plante Genjer, souvent cuit avec des épices, du lait de coco et une variété de légumes. Originaire des riches zones humides de Java, ce plat vibrant met en valeur les saveurs riches de la cuisine indonésienne. Riche en nutriments, le Sayur Genjer est une excellente source de vitamines A, C et d'antioxydants, favorisant la bonne santé et renforçant votre système immunitaire. Avec son faible apport calorique, c'est un excellent choix pour ceux qui recherchent un repas sain et délicieux. Découvrez l'essence des saveurs indonésiennes avec le Sayur Genjer!
