1 serving (200 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.4 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 17.6 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 5.9 g | 21% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou de Feuille de Papaye Kangkong
Sayur Daun Pepaya Kankung est un plat vibrant et nutritif qui allie les feuilles de papayer et l'épinard d'eau, populaire dans la cuisine d'Asie du Sud-Est, en particulier en Indonésie. Riche en vitamines A, C et K, ce plat de légumes aromatiques est connu pour ses bienfaits pour la santé, notamment en favorisant la digestion et en renforçant l'immunité. Le goût légèrement amer des feuilles de papayer se marie parfaitement avec le croquant tendre et sucré du kankung, créant un équilibre délicieux. Consommé cuit à la vapeur, sauté, ou en soupe, Sayur Daun Pepaya Kankung est non seulement un régal pour le palais mais aussi une puissance de nutriments pour votre corps!
