1 serving (100 grams) contains 19 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 154.8 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 7.4 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 5 g | 17% | |
| Sucres | 1.0 g | ||
| protéines | 4.5 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 183.3 mg | 14% | |
| Fer | 6.0 mg | 33% | |
| Potassium | 742.9 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About cangkong
Le Sayur Cangkong est un plat de légumes délicieux et nutritif populaire dans la cuisine d'Asie du Sud-Est, en particulier en Indonésie et en Malaisie. Principalement composé d'épinards d'eau, ou "kangkung", ce plat vert vif est souvent agrémenté d'un mélange d'ail, de piment et de sauces savoureuses qui rehaussent sa saveur. Riche en vitamines A et C, le Sayur Cangkong offre de nombreux bienfaits pour la santé, notamment une amélioration de la digestion et un soutien immunitaire. Faible en calories et riche en fibres alimentaires, il constitue un excellent ajout à un régime équilibré, en en faisant à la fois un choix savoureux et sain pour les amateurs de légumes. Savourez le Sayur Cangkong en accompagnement ou dans des sautés pour une explosion de saveurs et de nutriments !
