1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.0 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 188.1 mg | 8% | |
| Glucides totaux | 8.6 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 5.2 g | 18% | |
| Sucres | 1.0 g | ||
| protéines | 6.9 g | 13% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.7 mg | 18% | |
| Fer | 6.4 mg | 35% | |
| Potassium | 1328.6 mg | 28% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épinards
Le Sayur Bayam est un plat indonésien vibrant composé principalement d'épinards, un légume feuillu riche en nutriments. Souvent cuisiné avec de l'ail, des échalotes et une pointe de piment, il incarne les saveurs audacieuses de la cuisine indonésienne. Riche en vitamines A, C et K, le Sayur Bayam favorise la santé oculaire et renforce le système immunitaire. Ce délicieux plat est faible en calories, ce qui en fait un choix fantastique pour ceux qui recherchent un repas sain. Savourez-le cuit à la vapeur ou sauté, et découvrez la bonté saine de ce plat traditionnel apprécié!
