1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 154.8 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 7.6 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 3.6 g | 12% | |
| Sucres | 3.3 g | ||
| protéines | 2.9 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 183.3 mg | 14% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 404.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou chinois
Le Sawi Putih est un légume à feuilles vertes polyvalent, connu sous le nom de chou chinois, largement utilisé dans la cuisine asiatique. Riche en vitamines A, C et K, le Sawi Putih favorise la fonction immunitaire et favorise une peau saine. Sa texture croquante et sa saveur douce en font un ajout idéal aux sautés, aux soupes et aux salades. Faible en calories et riche en fibres, il favorise la digestion, ce qui en fait un choix fantastique pour les mangeurs soucieux de leur santé. Incorporer du Sawi Putih dans vos repas pour un coup de pouce nutritif qui apporte une saveur vibrante à votre table!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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