1 serving (100 grams) contains 27 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
21.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 22.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 4.9 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 2 g | 7% | |
| Sucres | 2.6 g | ||
| protéines | 1.6 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28 mg | 2% | |
| Fer | 0.3 mg | 1% | |
| Potassium | 184 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About chou de Savoie
Le Chou de Savoie est un légume-feuille unique connu pour ses feuilles froissées et tendres ainsi que sa couleur verte éclatante. Originaire de la région méditerranéenne, il ajoute une texture délicieuse aux salades, aux soupes et aux ragoûts, ce qui en fait un favori dans diverses cuisines, en particulier les plats européens. Riche en nutriments essentiels, le Chou de Savoie est faible en calories mais riche en vitamines C et K, ainsi qu'en fibres, favorisant la santé digestive et renforçant l'immunité. Son goût doux et légèrement sucré en fait un choix polyvalent pour les recettes crues et cuites. Adoptez le Chou de Savoie pour une addition nutritive et délicieuse à vos repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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