1 serving (100 grams) contains 76 calories, 2.2 grams of protein, 6.8 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
152 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 13.6 g | 17% | |
| Graisses saturées | 2.2 g | 11% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 400 mg | 17% | |
| Glucides totaux | 8.2 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 4.2 g | 15% | |
| Sucres | 4.4 g | ||
| protéines | 4.4 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64 mg | 4% | |
| Fer | 4.2 mg | 23% | |
| Potassium | 404 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Asperges sautées
Les Asperges Sautées est un plat vibrant et nutritif qui met en valeur des pointes d'asperges fraîches, cuites à la perfection dans de l'huile d'olive ou du beurre. Cette préparation classique provient de la cuisine méditerranéenne, où la saveur naturelle des asperges ressort. Une pincée d'ail ou un filet de citron rehausse le goût, ajoutant une touche piquante. Riche en vitamines A, C et K, les asperges sautées sont non seulement délicieuses mais aussi faibles en calories et riches en fibres, en faisant un choix sain pour tout repas. Appréciez cet accompagnement simple mais élégant qui apporte une touche de printemps à votre assiette!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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