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courgettes sautées

courgettes sautées

Vegetable

Évaluation de l'élément: 77/100

1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
90
calories
2
protéines
14
glucides
4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (200g)
Calories
90
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 4 g 5%
Graisses saturées 1 g 5%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 400 mg 17%
Glucides totaux 14 g 5%
Fibres alimentaires 2 g 7%
Sucres 6 g
protéines 2 g 4%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 40 mg 3%
Fer 1 mg 5%
Potassium 600 mg 12%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Source de calories

56.0%
8.0%
36.0%
Matières grasses: 36 cal (36.0%)
Protéines: 8 cal (8.0%)
Glucides: 56 cal (56.0%)

About courgettes sautées

Les courgettes sautées sont un plat vibrant et polyvalent qui célèbre les saveurs fraîches de l'été. Faites de fines tranches de courgettes tendres, sautées à la perfection dans de l'huile d'olive et assaisonnées avec de l'ail, du sel et une touche de poivre noir, ce plat est issu de la cuisine méditerranéenne. Non seulement il est rapide et facile à préparer, mais il est également riche en nutriments, en vitamines A et C, et pauvre en calories, ce qui en fait un choix sain pour n'importe quel repas. Savourez-le en accompagnement ou ajoutez-le dans des salades et des pâtes pour une explosion supplémentaire de saveurs. Plongez dans la délicieuseté des courgettes sautées!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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