1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
90 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4 g | 5% | |
| Graisses saturées | 1 g | 5% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 400 mg | 17% | |
| Glucides totaux | 14 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 2 g | 7% | |
| Sucres | 6 g | ||
| protéines | 2 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Fer | 1 mg | 5% | |
| Potassium | 600 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About courgettes sautées
Les courgettes sautées sont un plat vibrant et polyvalent qui célèbre les saveurs fraîches de l'été. Faites de fines tranches de courgettes tendres, sautées à la perfection dans de l'huile d'olive et assaisonnées avec de l'ail, du sel et une touche de poivre noir, ce plat est issu de la cuisine méditerranéenne. Non seulement il est rapide et facile à préparer, mais il est également riche en nutriments, en vitamines A et C, et pauvre en calories, ce qui en fait un choix sain pour n'importe quel repas. Savourez-le en accompagnement ou ajoutez-le dans des salades et des pâtes pour une explosion supplémentaire de saveurs. Plongez dans la délicieuseté des courgettes sautées!
