1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.0 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 17.9 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 2.6 g | 9% | |
| Sucres | 8.1 g | ||
| protéines | 2.9 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 547.6 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgette jaune sautée
Les courgettes jaunes sautées est un plat délicieux qui met en valeur les saveurs vibrantes de courgettes jaunes fraîches, souvent accompagnées d'ail, d'oignons et d'une pointe d'huile d'olive. Originaire de la cuisine du Sud, cette préparation simple mais délicieuse fait ressortir la douceur naturelle et la texture tendre de la courgette. Riche en vitamines A et C, c'est un choix peu calorique riche en antioxydants, favorisant une peau saine et renforçant votre système immunitaire. Parfait en accompagnement ou en plat principal léger, les courgettes jaunes sautées sont un ajout nutritif à n'importe quel repas, en en faisant un favori parmi les amateurs de cuisine soucieux de leur santé.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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