1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 23.7 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 7.9 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About yatakilt sauté
Le Yatakilt Sauté est un plat éthiopien vibrant qui combine du chou, des carottes et des pommes de terre tendres, le tout sauté à la perfection avec un mélange d'épices aromatiques. Ce mélange coloré offre non seulement un croquant satisfaisant mais il explose aussi de saveurs riches, grâce à l'assaisonnement signature de curcuma et d'ail. Souvent apprécié en tant qu'accompagnement végétarien, le Yatakilt est riche en vitamines essentielles et minéraux tout en étant faible en calories, ce qui en fait un choix sain pour tout repas. Plongez au cœur de la cuisine éthiopienne avec ce plat délicieux et nourrissant!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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