Légumes sautés

Légumes sautés

Side Dish

Évaluation de l'élément: 81/100

1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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158.7
calories
3.2
protéines
15.9
glucides
11.1
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
158.7
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 11.1 g 14%
Graisses saturées 1.6 g 8%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 317.5 mg 13%
Glucides totaux 15.9 g 5%
Fibres alimentaires 4.8 g 17%
Sucres 6.3 g
protéines 3.2 g 6%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 63.5 mg 4%
Fer 1.6 mg 8%
Potassium 476.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

Source de calories

36.1%
7.3%
56.7%
Matières grasses: 99 cal (56.7%)
Protéines: 12 cal (7.3%)
Glucides: 63 cal (36.1%)

About Légumes sautés

Les légumes sautés sont un mélange vivant de légumes frais et de saison comme les poivrons, les courgettes et les brocolis, légèrement cuits à la perfection. Originaires de diverses cuisines à travers le monde, ce plat met en valeur les saveurs et les couleurs naturelles de chaque ingrédient. Rehaussés d'un filet d'huile d'olive et assaisonnés d'ail et d'herbes, les légumes sautés sont non seulement délicieux mais riches en vitamines, minéraux et antioxydants. Ils offrent un accompagnement faible en calories et riche en fibres, parfait pour n'importe quel repas. Savourez ce plat sain, rapide et polyvalent pour rehausser votre expérience culinaire!