1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.7 g | 16% | |
| Graisses saturées | 6.3 g | 31% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodium | 317.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 15.9 mcg | 79% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Légumes sautés au fromage
Les légumes sautés au fromage sont un délicieux mélange de poivrons colorés, de courgettes vibrantes et d'épinards frais, légèrement sautés pour rehausser leurs saveurs naturelles. Ce plat s'inspire de la cuisine méditerranéenne, où les légumes frais sont à l'honneur. Saupoudré d'un peu de fromage fondu et collant, il crée une harmonie parfaite de goût et de texture. Riches en vitamines, minéraux et antioxydants, ces légumes sont un choix sain pour n'importe quel repas, alors que le fromage ajoute une richesse satisfaisante. Appréciez ce plat réconfortant mais nutritif en accompagnement ou en plat principal, en faisant de lui un ajout polyvalent à votre table.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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