Légumes sautés

Légumes sautés

Side Dish

Évaluation de l'élément: 80/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
190.5
calories
3.2
protéines
15.9
glucides
12.7
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
190.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 12.7 g 16%
Graisses saturées 1.6 g 8%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 317.5 mg 13%
Glucides totaux 15.9 g 5%
Fibres alimentaires 4.8 g 17%
Sucres 6.3 g
protéines 3.2 g 6%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 63.5 mg 4%
Fer 1.6 mg 8%
Potassium 476.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

Source de calories

33.4%
6.7%
59.9%
Matières grasses: 114 cal (59.9%)
Protéines: 12 cal (6.7%)
Glucides: 63 cal (33.4%)

About Légumes sautés

Les Légumes Sautés sont un mélange dynamique de produits frais et de saison, mettant généralement en vedette des poivrons, du brocoli, des carottes et des pois mange-tout. Originaire de diverses cuisines du monde, ce plat rassemble des saveurs et des techniques des sautés asiatiques aux cuisines italiennes rustiques. Remplis de vitamines, de minéraux et de fibres, les légumes sautés sont un choix sain, faible en calories et riche en nutriments. La cuisson rapide préserve les nutriments essentiels tout en rehaussant la douceur naturelle des légumes. Parfait en accompagnement ou en ajout coloré à n'importe quel plat, les légumes sautés élèvent à la fois la saveur et la santé à votre table.