1 serving (150 grams) contains 190 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
304.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 19.2 g | 24% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 480 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 9.6 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 25.6 g | 51% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 320.0 mg | 24% | |
| Fer | 4.0 mg | 22% | |
| Potassium | 400.0 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tofu sauté
Le Tofu Saute est un plat délicieux et polyvalent, combinant des cubes de tofu parfaitement marinés avec des légumes vibrants tels que des poivrons, du brocoli et des carottes. Originaire de la cuisine asiatique, il est généralement assaisonné de sauce soja, d'ail et de gingembre, apportant une riche saveur umami à chaque bouchée. Riche en protéines, cette option végétalienne est faible en calories et contient des graisses saines pour le cœur. De plus, en utilisant des légumes frais, vous augmentez votre apport en vitamines et minéraux. Que ce soit servi sur du riz ou dans une salade, le Tofu Saute est un choix sain qui satisfait vos papilles tout en nourrissant votre corps.
