1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.8 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.7 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 19.0 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 9.5 g | ||
| protéines | 2.4 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 595.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgettes sautées
La courge sautée est un plat vibrant mettant en vedette des courgettes fraîches et des courges jaunes, légèrement sautées avec de l'ail aromatique et un filet d'huile d'olive. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce plat d'accompagnement flavoré explose de couleurs tout en étant riche en nutriments. Riche en vitamines A et C, et faible en calories, c'est une option saine pour le cœur qui soutient votre bien-être global. Parfait en tant qu'accompagnement polyvalent pour n'importe quel repas, la courge sautée apporte un délicieux croquant et une saveur terreuse à votre assiette. Savourez ce plat délicieux et nutritif pour un ajout satisfaisant à votre répertoire culinaire!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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