1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 23.5 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 705.9 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épinards sautés aux pommes de terre
Les épinards sautés aux pommes de terre est un plat coloré et sain qui mélange les saveurs terrestres des épinards frais avec des pommes de terre tendres et dorées. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce repas simple mais satisfaisant met en valeur l'utilisation de l'huile d'olive, de l'ail et d'une pointe de citron, rehaussant les saveurs naturelles des ingrédients. Les épinards regorgent de vitamines A et C, de fer et d'antioxydants, en faisant un choix dense en nutriments, tandis que les pommes de terre fournissent une source saine de glucides. Ensemble, ils créent un plat équilibré et délicieux, parfait à tout moment de la journée. Savourez ce classique sain et réconfortant!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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