1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.8 g | 20% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 3.2 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 39.4 g | 78% | |
| Vitamine D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sole sautée
La Sole Sautée est un plat de poisson délicat originaire de la cuisine méditerranéenne, connu pour son profil léger et savoureux. La sole est doucement sautée dans un mélange d'huile d'olive et de beurre frais, assaisonnée d'une pincée de sel de mer et d'un filet de citron pour rehausser son goût naturel. Ce plat est non seulement riche en acides gras oméga-3, favorisant la santé cardiaque, mais il est aussi faible en calories, ce qui en fait un choix parfait pour ceux qui recherchent un repas léger. Servie avec un accompagnement de légumes de saison sautés, la Sole Sautée offre une expérience nutritive et délicieuse qui incarne l'essence d'une cuisine méditerranéenne saine.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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