1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.8 g | 20% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 31.5 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 12.6 g | 25% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 315.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sauteed shiro
Le Shiro Sauté est un délicieux plat éthiopien fabriqué à partir de pois chiches finement moulus ou de lentilles, infusé avec des épices riches comme l'ail et le curcuma. Ce mélange réconfortant est généralement servi chaud, offrant une expérience copieuse et savoureuse. Riche en protéines et en fibres, le Shiro Sauté est non seulement satisfaisant mais aussi une option nutritive pour ceux qui recherchent un repas d'origine végétale. Son profil de saveur vibrante peut être apprécié seul ou accompagné d'injera, un flatbread éthiopien traditionnel. Parfait pour un déjeuner ou dîner sains, le Shiro Sauté apporte le goût de la cuisine éthiopienne directement à votre table.
