1 serving (85 grams) contains 146 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
405.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.1 g | 14% | |
| Graisses saturées | 3.3 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 133.3 mg | 44% | |
| Sodium | 872.2 mg | 37% | |
| Glucides totaux | 11.1 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 55.6 g | 111% | |
| Vitamine D | 177.8 mcg | 889% | |
| Calcium | 88.9 mg | 6% | |
| Fer | 9.4 mg | 52% | |
| Potassium | 744.4 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Moules sautées
Les Moules Sautées sont un délicieux plat de fruits de mer mettant en vedette des moules fraîches mijotées dans un bouillon parfumé à l'ail et au vin blanc. Cette recette classique s'inspire de la cuisine méditerranéenne côtière, célébrant les riches saveurs de la mer. Les moules sont non seulement délicieuses mais aussi chargées de nutriments essentiels, notamment des protéines, des acides gras oméga-3 et des minéraux tels que le zinc et le fer. Riches en saveurs mais faibles en calories, elles constituent un choix sain pour le cœur. Servies avec du pain croustillant pour absorber ce bouillon savoureux, les Moules Sautées sont un délice délicieux et nutritif qui vous transporte directement au bord de l'océan.
