1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.3 g | 18% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 11.9 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Feuilles sautées
Les Feuilles Sautées sont un plat vibrant et nutritif qui apporte une explosion de saveurs à votre table. Généralement préparé avec une variété de légumes-feuilles comme les épinards, le chou frisé ou la bette à carde, ils sont sautés avec de l'ail et de l'huile d'olive pour un goût délicieusement riche. Ce plat puise son inspiration dans les cuisines méditerranéenne et asiatique, où les légumes-feuilles sont célébrés pour leurs bienfaits pour la santé. Pleins de vitamines A et C, de fer et d'antioxydants, les feuilles sautées sont faibles en calories et peuvent stimuler votre système immunitaire. Savourez-les en accompagnement ou en plat principal, et savourez la bonté de la nature à chaque bouchée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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