1 serving (130 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
107.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.2 g | 7% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 230.8 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 10.8 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 3.1 g | 11% | |
| Sucres | 1.5 g | ||
| protéines | 3.1 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 153.8 mg | 11% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 461.5 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou frisé sauté
Le chou frisé sauté est un plat dynamique qui réunit les saveurs terreuses du chou frisé frais et tendre sauté à la perfection. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette verdure feuillue est typiquement cuite avec un filet d'huile d'olive, de l'ail haché et une touche de citron pour la vivacité. Garni de vitamines essentielles A, C et K, ainsi que de fibres et d'antioxydants, le chou frisé sauté est une mine de nutriments. Il offre un craquant satisfaisant et une richesse savoureuse, en en faisant un accompagnement délicieux ou un ajout copieux aux salades et aux bols de céréales. Plongez dans cette option saine et délicieuse et rehaussez vos repas avec la bonté du chou frisé sauté!
