1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.8 g | 6% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 19.0 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 6.0 g | 21% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 3.6 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 595.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About sauteed ivy gourd
Le Gombo Sauté est un plat vibrant et nutritif, que l'on trouve souvent dans la cuisine d'Asie du Sud, notamment en Inde et au Sri Lanka. Préparé avec du gombo frais, également connu sous le nom de tindora, cette recette délicieuse comprend généralement des ingrédients comme des oignons, de l'ail et des épices pour plus de saveur. Riche en vitamines A et C, le gombo est faible en calories et riche en antioxydants, ce qui en fait un choix sain pour ceux qui recherchent des repas nutritifs. Avec sa texture légèrement croustillante et son goût terreux, le gombo sauté satisfait non seulement le palais mais complète également une variété de plats. Appréciez cette gourmandise saine et savoureuse qui est aussi bonne pour votre santé que pour vos papilles!
