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sauteed ivy gourd

sauteed ivy gourd

Vegetable

Évaluation de l'élément: 81/100

1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
119.0
calories
3.6
protéines
19.0
glucides
4.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
119.0
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 4.8 g 6%
Graisses saturées 1.2 g 6%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 476.2 mg 20%
Glucides totaux 19.0 g 6%
Fibres alimentaires 6.0 g 21%
Sucres 4.8 g
protéines 3.6 g 7%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 71.4 mg 5%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 595.2 mg 12%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Source de calories

56.9%
10.8%
32.3%
Matières grasses: 43 cal (32.3%)
Protéines: 14 cal (10.8%)
Glucides: 76 cal (56.9%)

About sauteed ivy gourd

Le Gombo Sauté est un plat vibrant et nutritif, que l'on trouve souvent dans la cuisine d'Asie du Sud, notamment en Inde et au Sri Lanka. Préparé avec du gombo frais, également connu sous le nom de tindora, cette recette délicieuse comprend généralement des ingrédients comme des oignons, de l'ail et des épices pour plus de saveur. Riche en vitamines A et C, le gombo est faible en calories et riche en antioxydants, ce qui en fait un choix sain pour ceux qui recherchent des repas nutritifs. Avec sa texture légèrement croustillante et son goût terreux, le gombo sauté satisfait non seulement le palais mais complète également une variété de plats. Appréciez cette gourmandise saine et savoureuse qui est aussi bonne pour votre santé que pour vos papilles!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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