1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.3 g | 18% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 11.9 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 595.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Légumes verts sautés
Les Légumes Verts Sautés sont un plat vibrant débordant de saveur et de nutriments. Généralement préparé avec un mélange de légumes verts frais comme des épinards, du chou frisé et du brocoli, ce plat est souvent agrémenté d'ail, d'huile d'olive et d'un filet de jus de citron pour une touche zestée. Issus de la cuisine méditerranéenne, ces légumes sont non seulement délicieux mais aussi riches en vitamines A, C et K, en en faisant une véritable mine d'antioxydants. Faibles en calories et riches en fibres, ils soutiennent la digestion et la santé cardiaque. Savourer des légumes verts sautés est un moyen simple de rehausser vos repas et de nourrir votre corps!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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