1 serving (150 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.2 g | 14% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 224.0 mg | 74% | |
| Sodium | 320.0 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 12.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 11.2 g | 22% | |
| Vitamine D | 64.0 mcg | 320% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 480 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou-fleur sauté aux œufs
Le Chou-fleur Sauté Aux Oeufs est un plat délicieux qui allie des fleurons de chou-fleur tendres à des œufs parfaitement cuits pour une touche nutritive. Cette recette savoureuse, souvent présente dans diverses cuisines, met en valeur la simplicité du sauté, faisant ressortir la douceur naturelle du chou-fleur. Riche en vitamines C et K, ce plat est faible en calories mais riche en fibres, en en faisant un excellent choix pour un repas sain. L'ajout d'épices comme l'ail et une pincée de piment rehausse le goût, tandis que les oeufs fournissent une source riche en protéines. Parfait à tout moment de la journée, le Chou-fleur Sauté Aux Oeufs est à la fois satisfaisant et sain!
