1 serving (100 grams) contains 55 calories, 2.4 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
110 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6 g | 7% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 80 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 12 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 5.2 g | 18% | |
| Sucres | 3 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94 mg | 7% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 632 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli sauté
Le Brocoli Sauté est un plat vibrant et savoureux qui incarne l'essence d'une alimentation saine. Cette préparation classique comprend généralement des bouquets de brocoli frais sautés avec de l'ail et un filet d'huile d'olive, inspirée de la cuisine méditerranéenne. Riche en vitamines K et C, ainsi qu'en fibres, le brocoli est un excellent ajout à tout repas, favorisant la santé globale et la digestion. Avec sa couleur verte vive et sa texture tendre-croustillante, le brocoli sauté plaît non seulement au palais, mais soutient également une alimentation équilibrée. Appréciez-le en accompagnement ou ajoutez-le aux sautés pour un coup de pouce nutritif supplémentaire!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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